Name: Placki z oliwkami
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 5 porcje
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Placki z oliwkami

Znasz z naszej książki kucharskiej

Jemy zdrowo i smacznie

Strona 100Dowiedz się więcej o książce

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

464 Kcal
13 g białek
16 g tłuszczów
63 g węglowodanów

Składniki

5 porcje

100 g zielonych oliwek
50 g suszonych pomidorów w oleju
200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej
170 g mąki gryczanej
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka suszonego oregano
3 łyżki oliwy z oliwek
300 g jogurtu naturalnego (lub 400 g jogurtu greckiego)
1 łyżeczka soli

50 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej gładkiej (do posypania stolnicy)

Sposób przygotowania

Rozgrzej piekarnik do 200°C.

Oliwki i suszone pomidory drobno posiekaj i wymieszaj z pozostałymi składnikami.

Wyrób ciasto, a następnie podziel je na 8 równych części. Na posypanej mąką stolnicy rozwałkuj każdą porcję na placek o wysokości około 1 cm.

Placki ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wstaw do piekarnika.

Piecz przez około 15 minut w temperaturze 190–200°C.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Placki z oliwkami

Jemy zdrowo i smacznie

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Doskonale nawilżona i odżywiona skóra dzięki kolagenowi

Składniki

Naturalny sposób na walkę ze zmęczeniem – Bis-glicynian magnezu

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy