Name: Pasta do pieczywa z tuńczykiem i ogórkiem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 sztuka
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Gotuj z nami

Pasta do pieczywa z tuńczykiem i ogórkiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

470 Kcal
64 g białek
14 g tłuszczów
22 g węglowodanów

Składniki

1 sztuka

200 g serka wiejskiego
160 g tuńczyka w sosie własnym
100 g ogórka sałatkowego
1× dymka
sok z ½ limonki
sól
pieprz
1 łyżka kaparów

Sposób przygotowania

Serek wiejski, tuńczyka i kapary umieść w blenderze kielichowym i zmiksuj na gładką masę.

Dodaj posiekaną dymkę i drobno pokrojone ogórki. Skrop sokiem z limonki i dopraw do smaku solą i pieprzem.

Podawaj z pieczywem razowym.

Autor przepisu
Zespół Jemy zdrowo

Więcej informacji o Twoim zeszycie www.jimezdrave.cz

Tworzymy zdrowe i proste przepisy dla całej rodziny

Hydrolizat kolagenu rybiego z kwasem hialuronowym i witaminą C (smak mango)

Jemy zdrowo na wsi i w mieście

Hydrolizat kolagenu rybiego o smaku cytrynowym

Pasta do pieczywa z tuńczykiem i ogórkiem

Wartości odżywcze na 1 porcję/szt.

Dobrze przyswajalny magnez zapewnia wysoką jakość snu

Składniki

Poczuj się lepiej i pewniej w swojej skórze dzięki kolagenowi!

Etykiety

Sposób przygotowania

Załóż własny zeszyt z przepisami

Podziel się swoimi wrażeniami i wskazówkami

Chcesz otrzymywać nasze przepisy?

Załóż własny zeszyt z przepisami

Polecane przepisy